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Étude comparative de l’efficacité de trois méthodes de renforcement statique du tronc / Fabien Cavarec in Kinésithérapie, la revue, N° 135 (mars 2013)
[article] Étude comparative de l’efficacité de trois méthodes de renforcement statique du tronc [texte imprimé] / Fabien Cavarec, Auteur ; Gaël Cantenot, Auteur . - 2013 . - p. 41-48.
Langues : Français (fre)
in Kinésithérapie, la revue > N° 135 (mars 2013) . - p. 41-48
Catégories : ANATOMIE
Abdomen
Thesaurus Santé Publique
MuscleTags : Ballon Cavitation Gainage Musculation Tronc Résumé : Cette étude porte sur trois méthodes d’entraînement utilisant des exercices de maintien statique : le gainage, le swissball (ballon de Klein) et la cavitation (« rentré de ventre »). Dix séances d’une demi-heure en quatre semaines sont proposées à trois groupes de 18 jeunes adultes sains, étudiants en masso-kinésithérapie. À l’issue de ces dix séances, chaque groupe montre une amélioration de l’endurance statique des fléchisseurs et extenseurs de tronc (p <0,01). Sur l’endurance statique des extenseurs mesurée par le test dit de Sorensen, le groupe gainage montre une amélioration médiane de 27,5 % (16,5/59,3), le groupe swissball de 10,8 % (4,8/33,9), le groupe cavitation de 10,1 % (–0,6/38,2). Sur l’endurance statique des fléchisseurs mesurée par le test dit de Shirado, le groupe gainage montre une amélioration médiane de 56,7 % (19,3/112,6), le groupe swissball de 142,1 % (78,1/194), le groupe cavitation de 61,6 % (16,6/90,7). De plus, le groupe swissball est significativement plus amélioré en endurance des fléchisseurs que les autres groupes (p <0,05). Cette étude est un élément de preuve de l’efficacité de ces trois techniques en pratique. Le choix du praticien reste ouvert. Lorsqu’elle est possible, la méthode plus sollicitante du swissball semble un peu plus efficace.
En ligne : http://www.em-consulte.com/produit/kine Permalink : https://ifm3r.centredoc.fr/index.php?lvl=notice_display&id=8729 [article]